Você já ouviu falar em mewing? A técnica, que conquistou a internet nos últimos meses, usa exercícios com a língua, respiração e os dentes para harmonizar o rosto. O mewing também ficou muito popular entre os homens por, supostamente, ajudar na conquista de um maxilar mais definido. Fica a dúvida: será que o Mewing funciona? Há algum risco em colocar esses exercícios em prática? Para saber tudo sobre essa terapia, conversamos com a cirurgiã-dentista Rhianna Barreto. Confira!
O mewing funciona? Quais são os resultados estéticos da técnica?
Criada pelos doutores Mike e John Mew, o mewing é uma terapia miofuncional e trabalha a postura da língua, a forma de engolir e a de mastigar para deixar o rosto mais simétrico e a mandíbula mais definida. A ideia é, por meio dos exercícios, promover o crescimento facial correto. A terapia miofuncional é muito utilizada para corrigir problemas causados pela respiração bucal em crianças. Os exercícios podem corrigir problemas de crescimento enquanto as estruturas ósseas ainda estão em desenvolvimento. Em revisão de literatura publicada na revista Audiology Communication Research, os exercícios miofuncionais também foram apontados como um dos elementos que podem ajudar a tratar distúrbios da articulação temporomandibular. Entretanto, a Dra. Rhianna alerta: “Não existe comprovação científica de que a técnica funciona em adultos, onde não há mais desenvolvimento mandibular e facial”.
Quais são os benefícios e riscos do mewing?
A cirurgiã-dentista esclarece que os exercícios miofuncionais em si não são novidade: eles já são usados por fonoaudiólogos – e com sucesso – para tratar diversas questões nos tecidos moles, tanto em crianças quanto em adultos. Ela ressalta, contudo, que esses efeitos não estão relacionados com a estética. Ela ainda acrescenta: “Deve-se ter cuidado ao realizar técnicas envolvendo a musculatura facial, pois quando realizadas incorretamente, podem provocar dores musculares e articulares.” Um dos exercícios, por exemplo, inclui pressionar os dentes molares com frequência, o que, com o tempo, pode levar a um caso de bruxismo.
Antes de praticar mewing, consulte um dentista de confiança
Caso você queira experimentar alguns exercícios de mewing, o ideal é conversar com seu dentista. Ele irá analisar seu caso e avaliar se essa terapia é a melhor opção para você. A Dra. Rhianna relembra os efeitos estéticos do mewing ainda não foram comprovados. “Para resultados estéticos e que envolvam estrutura óssea, resultados satisfatórios e amplamente comprovados cientificamente são conseguidos com cirurgia ortognática e técnicas de preenchimento faciais”, ela explica.
O mesmo vale para quem quer corrigir a papada, uma queixa frequente dos pacientes mais velhos, com o mewing. “Não há comprovação que a técnica promova redução de papada. O ideal para remoção de papada é procurar um especialista em harmonização orofacial ou cirurgião plástico para avaliar o caso”, diz Rhianna. “Algumas papadas podem ser tratadas através de medicações injetáveis enquanto outras requerem cirurgia para correção.”
Este artigo tem a contribuição do especialista:
Rhianna Barreto – Cirurgiã-Dentista
Rio de Janeiro – RJ
CRO-RJ:37448
Atualizada em 25/04/2023.
